DUYGULARI SERBEST BIRAKMA KOLAYLAŞTIRICISI
Hislerinizi Sıkıştıkları Yerde Bulup Farketmek ve Tanımak Nasıl Olurdu?
Ya onlardan kurtulmaya çalışmadan bırakabilmek?...
Bilmeniz Gereken Bazı Şeyler...
.jpg/:/cr=t:25.13%25,l:0%25,w:100%25,h:49.75%25/rs=w:1209,h:605,cg:true)
Serbest Bırakma Nedir, Nasıl Çalışır?
Duygularımızın kimliğimizin bir parçası olduğuna inandığımız günden beri kronikleşmiş sancıların elindeyiz. Ya duyguların içine saplanıp kalmamıza sebep olan yerleşik inançlar? Hatta inandıklarımızın arkasında yatan korkular...
Serbest Bırakmak insan doğasında varolan doğal bir özellik olsa da zaman içinde ve büyüdükçe yerine ezberleri koyuyoruz. Soru-cevap ve farkındalıkla ilerlenen bu kolaylaştırıcı çalışmada, bir duyguyu ya da kalıplaşmış bir inanışı bırakmak için travmatize olmaya ihtiyacınız yok. Olumlamaya ve tekniğe de...Her şey hayatın kendisi kadar doğal, olağan ve otantik. Hayatı daha rahat ve sağlıklı yaşamanın bir yolu var. Ve bunu ancak kendiniz, kendinize gösterebilirsiniz. İlk seferde bile iç dünyanızda çözülen düğümleri görebilirsiniz ancak yaşam biçimi haline getirdiğinizde sırtınızdaki yükleri bırakmanın hafifliği hayatınıza sirayet edecektir.
İlerleyiş
Serbest Bırakma Çalışmaları, randevu sistemiyle ve Zoom üzerinden birebir olarak gerçekleştirilmektedir. Görüşmeler ortalama 60–90 dakika sürmekte olup, yapılandırılmış soru-cevap süreciyle sizlerin ele almak istediğiniz konu netleştirilmektedir. Çalışma süresince kişinin zihinsel, duygusal ve inanç düzeyindeki blokajları fark etmesi ve dönüştürmesi hedeflenir. Seans, danışanın ihtiyacına göre yönlendirilir ve tamamen kişiye özel olarak ilerler. Amaç, içsel yüklerin hafiflemesi ve daha dengeli bir farkındalık alanı oluşturulmasıdır.
Bakış Açısında Dönüşüm
Serbest Bırakma çalışmaları, belirli bir sonuca ulaşmayı hedefleyen kısa vadeli bir yöntemden ziyade, kişinin yaşamına entegre edebileceği bir farkındalık yaklaşımı sunar. Bu süreç, bireyin düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve inanç yapılarını daha net görmesini sağlayarak daha bilinçli seçimler yapmasına alan açar. Zamanla kişi, yaşadığı deneyimlere daha sakin, daha rafine ve daha dengeli bir bakış açısıyla yaklaşmayı öğrenir. Bu da hayatın akışı içinde fark edilir bir içsel dönüşüm ve karar süreçlerinde netlik yaratır.
.jpg/:/cr=t:25%25,l:0%25,w:100%25,h:50%25/rs=w:600,h:300,cg:true)
Serbest Bırakma Ne Değildir?
Terapi amaçlı ya da psikoterapi içeren bir çalışma değildir. Herhangi psikolojik, fizyolojik ya da psikosomatik rahatsızlığın tedavisinde veya teşhisinde kullanılamaz. Spiritüel tekniklerle ilerleyen, enerji ya da çeşitli enerji aktarımları vasıtasıyla şifalandıran bir çalışma kesinlikle değildir ve içinde herhangi bir şifa vaadi bulundurmaz. Her bireyin kendine özel cevaplarına ve hislerine ulaşabileceği hayatı ve ilişkileri kolaylaştıran muhteşem bir farkında olma halidir. Mucize vaadetmez ama siz kendi mucizeniz olabilirsiniz.
Görüşmelerde En Çok Neleri Serbest Bırakıyoruz?
Bağımlılıklar
''Onsuz olamam'' dediklerimiz
Kişilere bağımlı olmak
Bir insanla bir bütün olmaya ya da ondan kopmaya çalışma halini getiren duygu
Alışkanlıklar
Nesne ya da maddeye bağımlılığa sebep olan esas duygu
Olay ya da yerlere bağımlılık
Bir anıya, mekana ya da döneme takılı kalmanın arkasındaki temel duygu
Kısırdöngüler
Başa sararak yaşadıklarımız
Benzer kişilerle yaşanan problemler
Belirli özellikteki kişilerle yaşanan benzer problemler
Tekrar eden benzer olaylar
Neredeyse aynı olayı tekrar tekrar yaşamak
Farklı kişilerle benzer olaylar
Kişiler değişse bile olayların benzerlik göstermesi ve tekrar ediyor gibi görünmesi
Hastalıkların Duygusal Sebepleri
Bedene Sirayet Eden Rahatsızlıkların İyileşmesini Destekleyen Serbest Bırakma (Tedavi, Teşhis ya da Terapi İçermez)
İnandıklarımız
Zannedilenlerin yükü ve ağırlığını bırakarak iyileşmeyi desteklemek
Korktuklarımız
Varolmayan, ancak tutunmaya devam ettiğimiz kaygılardan özgürleşmek
Yargılarımız
Bilincin görmediği, ancak gördüğünü zannettiği yansımaları farkederek ve bırakarak rahatlamak
O-Hal Kartları ile kendiniz çalışın!
Yakında Serbest Bırakma Çalışmalarını Kendi Kendinize Yapabileceksiniz.
Serbest Bırakmanın temel dinamiğini oluşturan 9 Duygusal Halin alt katmanlarını bulabileceğiniz ve sizi serbest bırakılması gereken duyguya adım adım götürecek rehber O-HAL kartları yakında sizlerle olacak. Sıkıştığınızda ve bir döngünün içinde kaybolduğunuzda kendi kendinize ilerlemenize yardımcı olacak bir yol arkadaşı isterseniz, takipte kalın!
Bize Ulaşın
Sorularınız, Görüşleriniz ve Randevu Talepleriniz için...
Mesai saatleri içerisinde bizlerle iletişime geçebilirsiniz.
Bize WhatsApp Üzerinden Ulaşın
Yaprak Ün
Çalışma Saatleri
Bugün açık | 09:00 – 21:00 |
